但这也从很大程度上增加了乐凯的压力。
想要快速的技🎶术增长是不可能🖬🕰🍑的，因🚜此乐凯跟帕特莱斯开始朝着另一个方向训练。
器械室内，乐凯扛着🞿🙼杠铃一🙉🈟⛊次次的坐着蹲起。
蹲起的频率很快，而且不🚆👈是慢慢的起身，而是‘嗖’的一下🗽♟，猛地站起来。
这样可以很好的锻炼大腿的爆发力。
频繁快速🙪🍌的蹲起令乐凯的大腿感觉发麻、僵硬、酸楚。
乐凯的眼睛炯炯有神，嘴里一次次的暴喝。
“起来！”
“eon！”
“爽！”
“再来一次！”
看着乐凯练得那叫一个投🚆👈入，帕特莱斯不由咧咧嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪！
帕特莱斯拍手。
乐凯快速蹲起的动作猛然🚆👈一顿，以一🚜种蹲姿静静的维持。
他的双腿开始轻微的颤抖，帕🖬🕰🍑特莱斯这才拍手道；“好了！放下杠🎥铃，开始拉伸！”